今日は桜ガーデンのクラブ風景の中から
夕方の体操をご紹介致します
１５時３０分から各階にて１０分間の体操を日替わりで実施しており
参加人数がとても多い人気クラブの一つです
体操の種類は
脳内体操 柔軟体操 筋力トレーニング 顔面体操の４種類
今回は筋力トレーニングの風景をご覧下さい
こちらがお客様の実施風景のお写真です
腕を鍛える体操 足を鍛える体操 腹筋を鍛える体操
背筋を鍛える体操 首を鍛える体操等
様々な体操をスタッフが考え実施して頂いております
なかなか上手くできず真剣な表情をされたり
逆に笑ってしまったり
お客様のいろんな顔が見受けられます
普段日中はゆったり居室やリビングでお休みされているお客様も
体操だけはいらっしゃったりと
大変喜んで頂いており考えるスタッフも嬉しい限りです
基本スタイルは座ってできる体操なので車椅子のお客様でも参加する事ができます
これからの時期どんどん寒くなっていきますが
冷えから身体の痛み等が起こる事もあると思います
体操は身体を温めたり身体をほぐしたりします
是非皆様も一日数分間でも軽い体操を実施してみて下さい