前回お知らせしていた新規クラブのご様子を
ご紹介したいと思います＾＾
身体全体を動かす運動は朝と夕方に毎日実施していますが
指や手など手先を動かす”気軽に楽しくできる運動”をと
１月から取り入れました
まず最初にグーパー運動など簡単な手の体操を行います
次におはじきを箸でつかむトレーニングや
ペーパータワー( 小さく切った牛乳パックを積み上げていく)
おはじきターゲット(おはじを指ではじいて的を狙う)など
数種類のトレーニングの中から
お好きなもの選んでいただき実施します
中でもおはじきを箸でつまむトレーニングは
難しかったようで苦戦される方が多かったです
ペーパータワーは比較的どんな方も
高く積み上げることができ楽しんで頂けた様子でした◎
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今後も”楽しくトレーニング”をモットーに
内容を更新していきたいと思いますので
乞うご期待ください★