寒い時期になりました
皆様体調など崩されておりませんでしょうか？
先日ソシアルダンスクラブ第一回目を開催致しました
寒くなってきたこの時期に室内の運動としてとても良いですよ
職員も一緒に参加しとても勉強になりました
一見激しくないゆったりとしたダンスに見えますが
３０分程踊ると体の中からポカポカでじんわり汗もかきました
しかし疲れるというより体が逆に楽になった感覚があり職員の肩こりが
少し解消されたとの事です
ダンスとは運動と言っても体のコンディションを良くしてくれるものなの
だと感じました
ご入居者様もとても楽しそうに参加されていました
先生もとても優しく指導して下さる為皆様大変喜ばれておりました
会員様限定のクラブとなっておりますが随時会員様募集中ですので
会員様がたくさん増えてくれたらと思います
これからますます寒くなっていきます
インフルエンザなどの流行もあり体調管理が大変な時期に入りました
うがい手洗いなど予防をして頂き体調管理に気を付けて下さい