残暑厳しい今年の夏ですが皆さま夏バテしていないでしょうか？
こう暑いとクーラーのきいた部屋でゴロゴロしていたくなってしまいますが
やはり適度な運動をして汗をかくのが夏バテ防止には良いそうです
さてさて今回のブログは楓コートで実施したインストラクターをお招きしての
ヨガレッスンとフィットネスマシンのレクチャーをお伝えします
予想以上のたくさんのご参加をいただき皆さま集中して取り組んでおられます
先生からは「大切なのは呼吸ですよ～頑張りすぎて呼吸を止めないでください」と
アドバイスが入ります
続いてはフィットネスマシンのレクチャーです
皆さま熱心に聞いておられます
普段のフィットネスクラブではお伝えすることができなかった
専門的な内容も先生からお話がありました
クラブ担当スタッフとしてもたいへん為になる時間となりました
終了後に多くの方から「ヨガ教室をぜひ定期的に実施してほしい」
との要望がありました
皆さまからの熱い要望はたいへん嬉しいことです
ぜひ前向きに検討したいものです